大队助理赵英杰结合自己在西南大学的学管干部培训课程体会，为同学们就如何加强积极健康心理的管理与维护进行专题讲座，就如何识别情绪，感受情绪，调控情绪为同学们提供了有效的方法。

年轻的心灵，面对飞行安全，学习考试，恋爱感情，人际交往等重重压力，应对总是那么捉襟见肘。

“我们不能改变环境，但是我们可以改变看待问题的角度和心态”；

“我们可以通过改变自己身体姿态，改变说话方式来影响情绪，昂首挺胸，改变坐姿，大踏步走，说积极正面的句子会让你更快乐！”

赵英杰还建议同学们，塑造积极健康心理，从改变体态开始——加强锻炼，做做运动，不要太宅……

讲座中还设计了EQ测试，创意思维训练等有趣环境，让同学们认识自己，改变自己，营造别样生活，让自己更加自信。